OLUŠČENA KONOPLJINA SEMENA

Mnogi smatrajo oluščena konopljina semena za superhrano. Semena so zelo bogata proteini, ki nudijo širok spekter prednosti za zdravje. So zelo pomemben vir beljakovin, če ne eden najbogatejših. 

Kaj vse vsebujejo?

Oluščena konopljina semena vsebujejo:

Beljakovine - Konopljina semena so zelo bogata z beljakovinami. Na 30 g semen je 9,50 g beljakovin. Posledično vsebujejo vseh devet osnovnih aminokislin. Človeško telo ne producira vseh aminokislin, zato jih lahko ljudje pridobimo z uživanjem teh bogatih semen. Semena so še posebej bogata z aminokislino Arginin, ki je zelo dobro vpliva na zdravje srca.

Nenasičene maščobe - Konopljina semena so bogata z omega 3, 6 in 9 maščobami. Maščobe v semenih so med seboj zelo dobro uravnovešene. 

Vlakna - V zunanjem trupu oz. lupini konopljinih semen se nahaja veliko vlaken. Uživanje vlaken pomaga pri uravnavanju teže, pri stabilizacijo ravni sladkorja v krvi in pri spodbujanju črevesnega zdravja. 

Minerali in vitamini - Konopljina semena vsebujejo zavidljive vrednosti viramonov in mineralov. Bogata so z vitamini skupine B (B1, B2, B3 in B6), vitamonom A, E, C in D. Vsebujejo tudi magnezij, fosfor, kalij, niacin, riboflavin, tiamin, baker, železo, cink, mangan in folat. 


Kje vse nam pomagajo?

Bogata sestava semen lahko zelo dobro vpliva na naše zdravje.

Ščitijo možgane - Rezultati študij so pokazali, da imajo spojine v konopljinih semenih nevro-protektivne in protivnetne učinke. Posledično pomagajo pri nevroloških boleznih kot npr. Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza itd.

Krepijo zdravje srca - Konopljina semena so bogata z maščobnimi kislinami, ki zelo dobro vplivajo na zdravje srca in ožilja. Prav tako zmanjšujejo tveganje za pojav različnih motenj delovanja srca (npr. aritmija). Semena vsebujejo visoko vsebnost arginina, ki aminokisline spremeni v dušikov oksid. Ta je bistvenega pomena za ohranjanje gladkih in elastičnih sten krvnih žil. 

Ščitijo pred vnetji - Ravnovesje med omega maščobami pomaga ščititi in zmanjševati različna vnetja. Zraven tega so konopljina semena bogat vir gama linolenske kisline, ki ima protivnetne učinke. Uživanje konopljinih semen tako pomaga pri obvladovanju simptomov kroničnih bolezni kot npr. presnovni sindrom, sladkorna bolezen tipa 2, artritis, bolezni jeter itd.

Krepijo kožo - Konopljina semena pomagajo pri težavah z aknami. Akne so lahko vzrok pomanjkanja omega 3 maščobnih kislin. Visoka vsebnost omega 3 kislin lahko pomagajo pri obvladovanju in zmanjševanju simptomov aken. 

Pomagajo pri revmatoidnemu artritisu - Revmatoidni artritis je avtoimunsko stanje. Povzroča, da imunski sistem napada lastna tkiva, kar vodi do vnetja sklepov. Raziskave so pokazale, da imajo konopljina semena in tudi olje protirevmatične učinke.  

Kot lahko vidite, so oluščena konopljina semena pravi vir za zdravo življenje, saj imajo profil zares bogate prehrane. Četudi je uživanje konopljinih semen zelo koristno za vaše zdravje, se je dobro izogibati prekomernemu uživanju. 

Bio oluščena konopljina semena Bonatura so na voljo v različnih velikostih pakiranj. Najdete jih v naši trgovni, na povezavi TUKAJ.