ŠIPEK ZA ZDRAVJE

Kako dobro poznate šipek? Zagotovo so vam babice ali pa mame kuhale šipkove čaje, ko ste bili še otrok. Šipek je v osnovi bodičasta grmičasta rastlina, ki raste tudi pri nas. Imajo lepe cvetove rožnate barve in rdečkaste plodove v jajčasti obliki. Plod se začne oblikovati v začetku poletja, zori pa pozno do jeseni. Prav plodovi so ključnega pomena za zdravje, saj so polni vitaminov C, E in B. Vsebujejo tudi antioksidante in minerale, kot so železo, kalcij, mangan, selen, fosfor, magnezij, silicij, žveplo in cink. Vsebujejo tudi snov, ki se bori proti vnetjem. Vsebujejo še elaginsko kislino, likopen in fenole, ki lahko izboljšujejo zdravje na različne načine. 
 

Šipek se uporablja za kuho, v kozmetiki in za zdravje. Tukaj si bomo ogledali njegovo zdravilno plat. 

1. Pomaga preprečevati raka
Raziskave so pokazale, da je izvleček šipka zmanjšal rast in migracijo celic raka dojke za kar 45%. Šipek namreč vsebuje tudi polfeonle, kar pomaga preprečevati širnjene teh celic. Študija je tudi pokazala, da šipek vsebuje tudi sestavine, ki preprečujejo kolorektalnega raka. 

2. Niža holesterol
Redni vnos izvlečka šipka je povezan z nižanjem holesterola. Bolniki, ki so šest tednov uživali pijačo iz šipka, so opazili znaten padec celotne ravni holesterola v krvi. Ta padec lahko zmanjša tudi tveganje za srčne bolezni. 

3. Dodatne koristi zaradi vitamina C
Šipkovi plodovi so polni vitamina C. Ali ste vedeli, da vsebujejo 60 krat več vitamina C kot pomaračna? Ena glavnih prednosti vitamina C je potencialni spodbujanje nastajanja kolagena v telesu (to je protein, ki tvori vezivno tkivo v telesu). Prav tako vitamin C pomaga pri ohranjanju zdravja krvnih žil.

4. Pomaga preprečevati revmatoidni artritis
Študije, ki so preučevale to področje so pokazale, do se je bolnikom s to boleznijo pokazalo izboljšanje. Prav tako je šipkov prah zmanjšal bolečine v sklepih, bokih in kolenih za dobro tretjino. 

5. Lahko pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni
Zadnje študije namigujejo na to, da lahko reden vnos šipka v prahu zniža raven sladkorja v krvi in pomaga pri zdravljenju te bolezni.

6. Dober je za srce
V eni izmed raziskav, ki jo je izvedlo švedsko ministrstvo za ekprerimentalne medicinske znanosti, je bilo ugotovljeno, da vnos šipkovega prahu močno zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni. 

7. Pomaga pri želodčnih težavah
Kot poroča univerza v Michiganu, lahko šipek pomaga preprečevati in blažiti bolečine v želodcu. Prav tako pomaga pri drugih prebavnih težavah.

8. Regulira krvni tlak

Študije tudi kažejo, da lahko uživanje šipka povzroči občutne padce ravni krvnega tlaka. 

9. Pomaga pri zdravju kože
Ker šipek vsebuje veliko vitamina C, lahko ta pomaga pri zmanjševanju gub in tanke linije. Za kožo je sicer dobro uporabiti šipkovo olje. Olje se bori tudi proti škodljivim UV sončnim žarkom. Antioksidanti v plodu izboljšujejo teksturo in ton kože ter pomagajo pri zdravljenju pigmentacije. 

10. Izboljša zdravje ledvic
Po poročilu ameriške Nacionalne medicinske knjižnice lahko šipek uporabimo tudi za zdravljenje motnenj ledvic. 

Tudi v naši ponudbi zdrave prehrane najdeš šipek v prahu Bonatura.

Klikni TUKAJ.