VZGLAVNIKI ZA GLAVOBOLE IN MIGRENE

Vsakdo, ki je izkusil glavobol ali migreno, lahko pove, da je to grozno. Glavoboli lahko kaj hitro pokvarijo dan, lahko pa povzročijo tudi nespečnost ponoči, kar vodi v nove težave. Mnogi se zavedajo, da je reden in kvaliteten spanec eden najboljših načinov, kako preprečiti glavobole in migrene. Za kvaliteten spanec pa je potreben dober vzglavnik. Žal je na trgu veliko precej slabih vzglavnikov, ki ne zagotavljajo prave debeline, stabilnosti ali udobja, kar so osnovne lastnosti za dober vzglavnik, če imate pogoste glavobole. 

Posebni vzroki in zdravila glede glavobolov in migren niso čisto naše področje, znamo pa pomagati pri izbiri vzglavnika, ki bo v pomoč pri tej težavi. Raziskave so pokazale, da razdraženi ali poškodovani živci na dnu glave pogosto povzročajo veliko bolečin v vratu ali glavi, kar je dostikrat dovolj velik razlog za hujši glavobol. 

Eden najpogostejših dražilcev teh živcev v glavi in vratu je nepravilna lega in podpora prav med spanjem. In tukaj pridemo do vzglavnika, saj bi ravno ta moral opravljati vse te naloge. Vzglavnik, ki torej med spanjem ne podpira glave in vrata na pravilen način, bo med spanjem povzročil bolečine. In te bolečine lahko kasneje vodijo do glavobolov ali tudi migren. 

Vzglavnik, ki bo lajšal glavobole, mora imeti nekaj pomembnih funkcij, ki jih pri navadnih vzglavnikih z umetnimi polnili žal ni mogoče najti naenkrat. 

Prva pomembna stvar je poravnava vaše hrbtenice. Medtem ko ste budni, imate nadzor nad držo in položajem hrbtenice. Ko pa spite, pa se lahko velikokrat znajdete v neprijetnem položaju, ki bo zjutraj prinesel posledice. Zagotovo ste že velikokrat potožili, kako vas vse boli, saj ste zagotovo spali v neprimernem položaju. 

Druga pomembna lastnost, ki jo vaš vzglavnik potrebuje je, da mora vzglavnik podpirati vrat. Običajni vzglavniki pogosto ne nudijo primerne opore vratu. To lahko spravi glavo v nepravi kot in lego. Če nimate prave podpore dlje časa, lahko tudi to povzroči dodatno obremenitev na živce in sproži glavobole. 

Še tretja pomembna lastnost pa je udobje, ki ga mora vzglavnik nuditi. Četudi je to samo po sebi umevno, še vedno veliko ljudi spi na vzglavnikih, kjer jim ni povsem udobno. Nekaterim so bolj udobni višji vzglavniki, drugim nižji, tretjim mehkejši itd. Četudi imate vzglavnik, ki bo zadostil prvi in drugi točki, ne bo pa nudil pravega udobja, potem še niste našli pravega. 

Tudi v naši spletni trgovini www.bonatura.si lahko najdete vzglavnike z naravnimi polnili, ki imajo vse tri lastnosti, ki smo jih našteli zgoraj. V tem primeru bi vam priporočali ajdov, pirin ali proseni vzglavnik. Vsi trije spadajo med kompaktne »trše« vzglavnike, ampak vseeno nudijo primerno udobje, ki ga potrebujete. Zaradi trmastih luščin bodo nudili pravo podporo vaši glavi in vratu skozi celo noč. Imajo pa tudi še vrsto ostalih pozitivnih lastnosti, ki bodo dvignile kvaliteto vašega spanca.