SO RIŽEVI PROTEINI DOBRI ZAME?

Ste na lovu za popolnim beljakovinskim dodatkom? Glede na vašo prehrano bi lahko bili riževi proteini prava izbira za vas. Beljakovinski prah iz riža je zraven sirotkinih beljakovin (pridobljenih iz mleka) in sojinih beljakovin (pridobljenih iz soje), med bolj priljubljenimi beljakovinskimi dodatki na trgu. V večini primerov so tako lahko riževe beljakovine prava izbira. V tem prispevku smo zbrali za vas nekaj dejstev o riževih beljakovinah, ki vam bodo pomagala pri izbiri.

 
1. Eden glavnih razlogov, zakaj se ljudje odločijo za riževe beljakovine je, ker so povsem rastlinskega izvora (brez glutena, mleka itd.). Zato so idealna izbira za vegeterjance, vegane, ljudi s celiakijo ali intoleranco za gluten.
 
2. Raziskave kažejo, da so riževe beljakovine enako učinkovite kot sirotkine beljakovine pri sintezi mišičinih beljakovin. Veliko ljudi se odloči za riževe beljakovine tudi zaradi tega, ker je manj verjetno, da bi povzročile prebavne stiske (kot npr. sirotkine beljakovine). So lažje prebavljive in zelo absorpcijske.
 
3. Riževe beljakovine imajo tudi številne koristi za zdravje. Lahko pomagajo pri hujšanju ali pa so zdrav dodatek k vašemu dnevu. Vsebuje veliko antioksidantov, veliko vitamina B in vlaknin.
 
4. Izkazalo se je, da lahko riževe beljakovine pomagajo pri izboljšanju delovanja jeter, srca, ledvic in pomagajo uravnavati holesterol.
 
5. Še ena pomembna prednost riževih beljakovin je ta, da ne vsebujejo alergenov, ki jih običajno najdemo v sirotkinih proteinih ali ponekod drugod. Pri riževih beljakovinah tako ni pričakovati alergij ali podobnih zapletov.

 
6. Ljudje, ki uživajo riževe beljakovine, so navdušeni tudi nad samim okusom in teksturo. Tekstura je mnogo bolj gladka, okus pa bolj znan in prijeten kot pri drugih beljakovinah.
 
7. Morda niste vedeli, ampak riževe beljakovine tudi kurijo kalorije. Ob zaužitju ustvarijo termični učinek, ko telo ustvarja toploto in še več ur po jedi kuri kalorije.
 
8. Riževe beljakovine nudijo tudi hitro okrevanje mišic. To pomeni, da so idelane za tiste, ki vadijo vsak dan.
 
9. Riževe beljakovine so zahvaljujoč lahkemu okusu priporočljive in dobre za kuho. Na enostaven način jih lahko uporabimo v različnih receptih in s tem izboljšamo prehranski profil pripravljenih jedi. Prav tako toplota ne uniči beljakovin v prahu.
 
10. Riževe beljakovine pomagajo zagotavljati stabilno raven sladkorja v krvi.

 
Če povzamemo, je splošno znano, da so riževe beljakovine za vegeterijance, vegane in za ljudi, ki ne uživajo glutena, eden najboljših beljakovinskih dodatkov, ki so na voljo. Če iščete visokokakovostni beljakovinski dodatek, so riževe beljakovine brez pomislekov prava izbira za vas. Najdete jih TUKAJ.