PEGASTI BADELJ OBNAVLJA JETRA

Kakšne so prednosti pegastega badlja?
Pegasti badelj vsebuje spojine, ki lahko podpirajo zdravje kože, jeter in kosti ter pospešujejo hujšanje. Lahko pomaga tudi pri presnovni motnji (preprečevanju insulinske rezistence), vendar so zdravstveno potrditev potrebne craziskave.


Pegasti badelj (Silybum marianum) je cvetoča rastlina, ki izhaja iz iste družine kot marjetica. Pegasti badelj, poznan tudi kot Marijin badelj ali sveti badelj, raste v sredozemskih državah in ljudje ga uporabljajo za pripravo naravnih zdravil.
Aktivna sestavina mlečnega badlja se imenuje silimarin. Zdravniki rastlino večinoma uporabljajo za zdravljenje težav z jetri, nekateri pa trdijo, da lahko znižuje holesterol in pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2.

Ta prispevek navaja morebitne koristi pegastega badlja in raziskave ter znanstvene dokaze.

Prednosti pegastega badlja
Oseba lahko uporablja različne dele rastline pegastega badlja za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Ljudje ga uporabljajo kot čaj in dodatek, včasih pa ga dodajo kremam za kožo.

 

Najpogostejša uporaba pegastega badlja je pri težavah z jetri.

 

Pegasti badelj je znan, da lahko pomaga pri zdravljenju:

• ciroze
• zlatenice
• hepatitisa
• motnje žolčnika

Podpira zdravje jeter
Študija iz leta 2016 kažejo badelj izboljša poškodbe jeter.  Aktivna sestavina pegastega badlja, silimarin, deluje kot antioksidant, saj zmanjšuje nastajanje prostih radikalov. Znanstveniki menijo, da to ustvarja učinek razstrupljanja, zato je lahko pegasti badelj koristen pri težavah z jetri. Zdravstevan stroka. Zdravstevan stroka pegastega badlja ni uvrstila za primarno zdravljenje, vendar pa navaja da je lahko koristno kot alternativna zdravljenje. :)

Druge možne koristi vključujejo zaščito zdravja srca z znižanjem ravni holesterola in pomoč ljudem pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2.

V nadaljevanju so navedene možne, dognane zdravstvene koristi pegastega badlja:

Omejuje širjenje raka
Znano je da pegasti badelj lahko pomaga preprečiti širjenje nekaterih vrst raka.

Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) je izvedel študijo, ki je bila večinoma izvedena na celicah v laboratorijih in je pokazale, da lahko pegasti badelj upočasni rast rakavih celic in tumorjev ter morda poveča učinkovitost kemoterapije. Raziskovalci so odkrili koristi za več vrst raka, vključno z:

• rak prostate
• rak dojke
• rak materničnega vratu
• levkemija
• kožni rak
• rak debelega črevesa in danke

Več majhnih študij je tudi pokazalo, da lahko pegasti badelj zmanjša stranske učinke zdravljenja raka, vključno z obsevanjem, operacijo in kemoterapijo.
Uprava za hrano in zdravila (FDA) še ni odobrila mlečnega badlja za zdravljenje raka. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, kako lahko pegasti badelj pomaga v boju proti raku.

Znižuje holesterol
Visok holesterol lahko povzroči težave z zdravjem srca in poveča možnost možganske kapi. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko pegasti badelj vpliva na raven holesterola v krvi, čeprav to ni prepričljivo.
Študija iz leta 2006 nakazuje, da ima lahko badelj pomembno vlogo pri zniževanju ravni holesterola. Ugotovili so, da so bile ravni holesterola nižje pri ljudeh, ki so jemali pegasti badelj za zdravljenje sladkorne bolezni, kot pri tistih, ki so jemali placebo.

Podpira hujšanje
Jetra so pomemben organ in ima ključno vlogo pri kurjenju maščob. Če želimo izgubiti kakšen kilogram morajo jetra delovati s polno močjo. Pegasti badelj skrbi, da so jetra zdravja in opravljajo svojo funkcijo čiščenja.
Raziskava je pokazala tudi, da silimarin, ki je prisoten v pegastem badlju koristno deluje na samo izgubo teže. Da ima silmarin zares ključno vlogo pri hujšanju so potrebne še dodatne raziskave.

Zmanjšuje insulinsko rezistenco
Raziskave  kažejo, da izvleček pegastega badlja pomaga zmanjšati inzulinsko rezistenco, kar je težava za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Drug pregled raziskav o pegastem badlju je pokazal, da je spojina silimarin »obetavna snov« za zdravljenje insulinske rezistence, tudi pri ljudeh z debelostjo in sladkorno boleznijo tipa 2. Čeprav bi lahko pegasti badelj imel vlogo pri obvladovanju sladkorne bolezni, morajo znanstveniki opraviti več raziskav, da potrdijo, ali zmanjšuje odpornost proti inzulinu in podpira obvladovanje sladkorne bolezni.

Spodbuja zdravje kože
Ljudje lahko lokalno uporabljajo olje pegastega badlja za izboljšanje zdravja kože. Pegasti badelj lahko pomaga spodbujati zdravo kožo. Raziskave kažejo, da ima pegasti badelj antioksidativne učinke in učinke proti staranju na celice človeške kože v laboratorijskem okolju. Študija, je pokazala, da lahko spojine v pegastem badlju ščitijo pred škodljivimi učinki izpostavljenosti soncu, vključno z upočasnitvijo staranja kože. Stroka mora opraviti nadaljnje študije na ljudeh, da ugotovijo, kakšne koristi lahko oseba pričakuje od nanosa pegastega badlja na svojo kožo.

Izboljša simptome alergijske astme
Astma je kronična vnetna bolezen, pri kateri se imunski sistem pretirano odzove na okoljske sprožilce, kar povzroči vnetje dihalnih poti. Aktivna sestavina badlja lahko pomaga zmanjšati vnetje.
Raziskava nakazuje, da silimarin pomaga ščititi pred vnetjem v dihalnih poteh z alergijsko astmo.  Za zdravstveno trditev medicinska skupnost potrebuje več raziskav.

Podpira zdravje kosti
Čaj iz pegastega badlja lahko pomaga preprečiti izgubo kosti zaradi pomanjkanja estrogena. Pegasti badelj bi lahko imel bistveno vlogo pri podpiranju zdravja kosti. Študija iz leta 2013 je pokazala, da je badelj pomagal preprečiti izgubo kostne mase.
Potrebne so še dodatne zahteva nadaljnje študije, preden lse lahko varno potrdi, da pegasti badelj podpira zdravje kosti pri ljudeh.

Izboljša kognicijo
Študija iz leta 2015 kaže, da bi pegasti badelj lahko povečal odpornost proti oksidativnemu stresu. Oksidativni stres je potencialni vzrok za Alzheimerjevo bolezen.
Na ta način lahko pegasti badelj pomaga izboljšati kognicijo in zdravi degenerativna stanja, ki vplivajo na um. Raziskovalci morajo izvesti več študij na ljudeh, da potrdijo učinke pegastega badlja na kognicijo.

Podpira imunski sistem
Pegasti badelj lahko pomaga okrepiti imunski odziv osebe. Lahko pomaga telesu pri boju proti okužbam in zmanjša kronično vnetje, ki ga povzroča imunski sistem.
Več študij je pokazalo, da ima pegasti badelj imunomodulatorne učinke. Raziskovalci so ugotovili, da silimarin spodbuja imunski sistem. Prav tako je zatrl prekomerno aktiven imunski sistem, da bi ublažil kronično vnetje, ki je povezano s stanji, kot sta astma in alergijski rinitis.
Študija je pokazala, da izvleček pegastega badlja pozitivno vpliva na imunski odziv pri ljudeh. Več študij s človeškimi udeleženci bi lahko znanstvenikom omogočilo, da z gotovostjo trdijo, da pegasti badelj podpira človekov imunski sistem.

Bio pegasti badelj semena ali prah Bonatura so na voljo tudi v trgovini www.bonatura.si. 

 

Je pegasti badelj varen?

Pegasti badelj ima zelo malo stranskih učinkov. Redko lahko jemanje pegastega badlja povzroči:

• odvajalni učinek
• slabost
• zgaga
• razdražen želodec
• blaga alergijska reakcija pri velikih odmerkih

Ni veliko informacij o medsebojnem delovanju pegastega badlja z drugimi zdravili, vključno z zdravili proti raku in radioterapijo. Oseba se mora vedno pogovoriti s svojim zdravnikom, preden začne jemati kakršen koli nov dodatek ali zdravilo.

Prednosti pegastega badlja in regrata
Podobno kot pegasti badelj ima tudi regrat (Taraxacum officinale) antioksidativne učinke. Domnevno ima še druge potencialne koristi za zdravje, ki lahko vključujejo:

• ščiti jetra, imunski sistem in ledvice
• zagotavlja protivirusne, protiglivične in antibakterijske lastnosti
• zmanjšanje tveganja za diabetes, artritis in debelost

Zaradi nekaterih podobnih možnih koristi za zdravje so proizvajalci preučevali dodatke iz pegastega badlja in regrata ter ju prodajali skupaj. Raziskava iz leta 2017 kaže, da lahko ta dodatka skupaj ščitita pred poškodbami ledvic, ki jih povzroča ogljikov tetraklorid, običajna kemikalija, ki jo ljudje uporabljajo v kemičnih čistilnicah.


Kateri vitamini so v pegastem badlju?
Semena pegastega badlja vsebujejo silimarin. Ta mešanica vsebuje kemične spojine, od katerih so nekatere lahko koristne za zdravje ljudi. Ti vključujejo:

• silibin
• izosilibin
• silikristin
• izosilihristin
• silidianin
• taksifolin

Večina raziskav je preučevala koristi silimarina in silibina

Ali pegasti badelj povzroča raka dojke?
Omejene laboratorijske raziskave kažejo, da lahko spojina silibinin v mlečnem badlju pomaga pri preprečevanju raka na dojki. Raziskovalci menijo, da lahko tudi upočasni rast rakavih celic.
Ena manjša študija Zaupanja vreden vir, ki je vključevala 101 bolnico z rakom dojke, je pokazala, da lahko uporaba pegastega badlja na koži zaščiti pred poškodbami, ki se lahko pojavijo med radioterapijo.

Vendar pa lahko izvlečki v mlečnem badlju delujejo kot estrogen. Morda ni varno za ljudi s hormonsko občutljivim rakom dojke. Potrebnih je več raziskav, da bi razumeli morebitne koristi in tveganja mlečnega badlja za ljudi z diagnozo raka dojke.

Kako uporabljati pegasti badelj?
Pegasti badelj je na voljo kot dodatek v številnih trgovinah z zdravo hrano. Standardnega odmerka pegastega badlja ni, zato je najbolje, da preberete odmerek, ki je naveden na embalaži.

Pegasti badelj je na voljo tudi kot čaj. Če pijete čaj iz pegastega badlja, je najbolje, da omejite vnos na 6 skodelic na dan.

Nekateri hvalijo semena ali prah pegastega badlja kot pomirjevalno sestavino in sestavino proti staranju v kremah za kožo.

Tveganja in premisleki
Zdravstvo uradno ni potrdilo pegastega badlja kot zdravilo za zdravljenje kakršnih koli zdravstvenih stanj. Ker je pegasti badelj dodatek, ga se ga ne tretira na enak način, kot zdravila. Ostaja pa najbolj iskana alternativni oziroma preventivni dodatek za zaščito jeter, preprečevanju širjenju raka,...
Kot pri vsakem naravnem zdravilu se morajo ljudje o uporabi pegastega badlja posvetovati z zdravnikom, preden ga vzamejo.

Pegasti badelj lahko vpliva na nekatera zdravila in zdravljenja, vključno z zdravili proti raku in radioterapijo. Lahko ima tudi podobne učinke na telo kot estrogen. To je še posebej zaskrbljujoče, če se oseba že zdravi zaradi nekaterih vrst raka ali bolezni jeter.

Pegasti badelj ima številne potencialne koristi za zdravje zaradi svoje aktivne sestavine, silimarina, ki je antioksidant.

Raziskovalci morajo opraviti nadaljnje študije, preden lahko strokovnjaki potrdijo dokončen seznam koristi pegastega badlja. Vendar predhodne raziskave kažejo, da bi bilo vredno poskusiti skupaj s konvencionalnimi zdravljenji.

Vedno se je dobro pogovoriti z zdravstvenim delavcem, preden začnete uporabljati mlečni badelj ali kateri koli drug dodatek, saj lahko vpliva na zdravila ali stanja.